Здравствуйте, счастливые мамочки. Чудо рождения ребенка на свет свершилось, вы с любовью кормите его грудным молоком. и пока не задумываетесь о том, что может омрачить ваше настроение, когда вы закончите кормление. А может быть уже опасаетесь, что когда процесс лактации завершится, грудь потеряет свою привлекательность станет похожей на ушки спаниеля.
Если ваши опасения сильны вы ищите ответ на вопрос, как подтянуть обвисшую грудь после кормления? Что ж, вы нашли правильный сайт, сегодня мы беседуем именно об этом.
Виды птоза и методы его коррекции
Выбор метода коррекции зависит как от пожеланий пациентки, так и от степени провисания тканей и вида птоза.
Мнение врачей:
После грудного вскармливания многие женщины сталкиваются с проблемой опущения и потери упругости груди. Врачи рекомендуют использовать комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц груди и окружающих тканей. Регулярные физические нагрузки, включая отжимания, жим гантелей и упражнения на распоряжение, помогут улучшить тонус мышц и подтянуть грудь. Кроме того, важно следить за питанием, употреблять достаточное количество белка и витаминов, чтобы поддерживать здоровье кожи и тканей. В случае значительного изменения формы груди, рекомендуется обратиться к пластическому хирургу для консультации о возможных вариантах коррекции.
Виды опущения груди
Птоз может быть истинным или ложным. С уменьшением железистой ткани (железистым) и рассасыванием жира в области бюста. При:
- Ложном птозе ареола располагается там, где должно, а молочная железа уменьшается, ее нижняя часть утрачивает значительную часть объема, кожа обвисает.
- Истинном опущении сосок смещается вниз, на последних стадиях ниже подгрудной складки.
- Железистом мастоптозе сосок не смещен, а железа сильно провисает.
Домашними методами можно пытаться откорректировать любой вариант обвисания, а вот выбор аппаратных и хирургических методов должен соотноситься с видом изменений.
Методы коррекции
Для коррекции постлактационного мастоптоза разработаны несколько групп методов:
- консервативные домашние и салонные;
- салонные аппаратные и инъекционные (мини-операционные);
- оперативные с полноценным вмешательством.
В первую группу относят:
- массажи;
- маски;
- обертывания;
- компрессы;
- кремы (домашнего приготовления и произведенные фирмами специально для поддержания красоты бюста);
- специальные упражнения.
Во вторую группу можно вписать:
- мезотерапию;
- липолифтинг;
- лифтинг филлерами;
- миостимуляцию;
- микротоковую и магнитную терапию.
В последнюю группу включают:
Маммопластика после лактации может быть редукционной (редко), аугментационной (основной процент вмешательств), с коррекцией ареолы. Изменение объема груди может сочетаться с его подтяжкой или проводится как две отдельные операции.
Опыт других людей
После окончания периода грудного вскармливания многие женщины сталкиваются с вопросом о том, как вернуть упругость и форму груди. На форумах и в сети часто обсуждаются различные способы подтяжки груди после кормления. Одни рекомендуют упражнения для грудных мышц и массаж, другие – специальные крема и масла. Некоторые делятся опытом использования бюстгальтеров с поддерживающим эффектом. Важно помнить, что результаты могут быть индивидуальными, и подход к восстановлению формы груди после грудного вскармливания должен быть комплексным и основан на здоровом образе жизни.
Безоперационая коррекция
Можно ли подтянуть грудь без операции, спросите вы? Это зависит от степени птоза и постоянства в использовании неоперативных методик. Медовые компрессы, водорослевые обертывания, массаж (мануальный и вакуумный), и зарядка для груди при совместном использовании дают неплохой эффект. Но первые изменения можно заметить далеко не сразу.
Крем для увеличения бюста, промышленного изготовления, обычно содержит эстрогены или фитоэстрогены. Такой крем улучшает и состояние кожного покрова, поэтому его используют для возражения упругости коже бюста и увеличения его размера. Хорошо показали себя питательные кремы, содержащие экстракт бурых водорослей. Эти методы можно применять сразу после того, как грудное вскармливание окончено.
Аппаратные методы дают более быстрый результат. Это способ для ленивых. Он не предполагает постоянных усилий со стороны женщины. Например, при миостимуляции, грудные мышцы раздражаются слабыми электротоками. Это своеобразная замена зарядке.
Воздействие слабыми токами и магнитными полями стимулирует пролиферацию клеток, выработку эластина. При этом кожа груди становится более упругой.
Мезотерапия — это метод введения в ткани груди коктейля из витаминов и гомеопатических препаратов, стимулирующих процессы омоложения. Общее достоинство этих методов — отсутствие повреждения тканей груди, недостаток — временный эффект.
Липолифтинг и введение филлеров относят к микрохирургическим операциям. Эти методы более травматичны, требуют реабилитации, как полноценная операция, но более долгосрочны по действию, чем предыдущее. Кроме того, если не «гонять» вес, они несколько лет не потребуют повторной операций и дополнительных усилий от пациентки.
После этих процедур не остается шрамов, как после работы хирурга скальпелем. Липолифтинг хорош тем, что в ткани груди вводится собственный жир:
- имеющий высокую приживаемость;
- и не вызывающий аллергию.
Такую коррекцию бюста можно порекомендовать и нерожавшей девушке, и женщине, вскормившей грудью ребенка. Но начинает ее планирование стоит через полгода после прекращения кормления.
Пластика груди: какие методы лучше выбрать?
Если же грудь обвисла сильно (до III-IV степени опущения) понадобится пластика. Но после того как грудное вскармливание окончено, нужно выждать минимум 6 месяцев.
Без имплантов можно обойтись, если железистой ткани много, а кожа несколько растянулась. В этом случае рекомендована подтяжка (нитями или методом мастопексии). Причем нити можно использовать для коррекции небольшого бюста (до 2 размера включительно) при небольшом провисании верхней части груди либо после мастопексии в качестве профилактики повторного провисания.
Если существенно уменьшилось количество жировой ткани можно рекомендовать липолифтинг или моделирование бюста филлерами. При уменьшении размеров железы можно предложить женщине эндопротезирование.
Если растянуты ткани, они утратили эластичность и изменился объем железы хирурги часто предлагают сочетать подтяжку тканей и протезирование. В зависимости от особенностей ситуации каждой пациентки врач предлагает ей наиболее подходящую схему.
Мастопексия
Принято различать классическую и эндоскопическую процедуру. Последняя обычно выполняется в сочетании с редукцией или аугментацией молочной железы. Классическая выполняется несколькими способами. Различают:
Эта технология помогает не только устранить мастоптоз, но и провести коррекцию тубулярности грудных желез (вытянутости железистых тканей в виде трубы или тубы).
Маммопластика
Установка имплантов достаточно сложная процедура. Ее сложность зависит от индивидуальных особенностей анатомии женского тела, выбранного типа и объема протеза, точки доступа (под грудью, в подмышечной впадине, вокруг или через ареолу) и места подготовки кармана для эндопротеза (под железой, под фасцией, под большой мышцей груди, двухпроекционным методом).
Часто маммопластику сочетают с мастопексией и ареолярной коррекцией. Ареолярная коррекция и исправление формы соска нужно, если контуры ареолы стали размытыми, она растянулась и утратила симметричность, а сосок деформировался в процессе кормления.
Хирургическое исправление провисания дает быстрые результаты, и долгосрочный эффект. Но требует длительного периода реабилитации, строго соблюдения рекомендаций врача и дальнейших ежегодных профилактических осмотров на предмет целостности имплантов.
Читайте также:
На этой ноте мы прощаемся с вами, дорогие читатели. Читайте наши новые статьи в скором будущем и делитесь полученной информацией с друзьями, используя социальные сети.
Частые вопросы
Что делать если обвисла грудь после кормления?
Если сильно обвисла грудь после кормления, обратитесь за консультацией к нашему пластическому хирургу. После осмотра он подберет эффективное решение проблемы, чтобы восстановить привлекательность молочных желез. Если вы не хотите делать маммопластику после ГВ, тогда уделите особое внимание профилактике птоза.
Можно ли подтянуть грудь после кормления без операции?
Почему грудь после кормления меняет свою форму Молочная железа не имеет мышечной структуры. Поэтому у вас однозначно не получится подтянуть ее при помощи тренажеров, как это можно сделать с другими частями тела. Грудь состоит из железистой ткани и жировых клеток. Форму поддерживают специальные связки.
Когда грудь приходит в норму после кормления?
Если же изменения уже произошли и женщина думает делать хирургическую коррекцию, нужно выждать 6-8 месяцев после окончания периода лактации, когда все внутренние процессы в организме и в частности в молочных железах придут в норму.
Можно ли подтянуть обвисшую грудь?
Если грудь обвисла лишь в небольшой степени, ее форму можно восстановить физическими упражнениями. Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проводите упражнения на укрепление грудных мышц, такие как отжимания, жим гантелей, раскрытие рук с гантелями. Это поможет подтянуть грудь и придать ей более подтянутый вид.
СОВЕТ №2
Используйте специальные упражнения на растяжку грудных мышц, например, растяжка на дверной раме или растяжка с резиновым ремнем. Это поможет улучшить гибкость и форму груди.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом и питанием, поскольку излишний вес может ухудшить форму груди. Питайтесь здоровой пищей, богатой белком, овощами и фруктами, чтобы поддерживать тонус грудных мышц.
