Порошок асаи постепенно набирает популярность среди сторонников употребления органических продуктов. В чем секрет такого успеха органического порошка асаи, какова польза и есть ли вред. Попробуем разобраться.
Ягоды асаи
Черно-синие или фиолетовые ягоды, внешне похожие на чернику или некрупный виноград, растут внушительными гроздьями на верхушках пальм, высота которых нередко приближается к 30 метрам. Одна гроздь может содержать до 900 ягод
Мнение врачей:
Органический порошок асаи обладает высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов, что способствует укреплению иммунитета и замедлению процессов старения. Врачи отмечают, что употребление асаи может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Однако, следует помнить, что излишнее потребление асаи может привести к избыточному приему калорий и сахара, что негативно отразится на общем здоровье. Поэтому важно употреблять асаи в разумных количествах и в сочетании с балансированной диетой.
Порошок асаи: состав и полезные свойства
Состав органического порошка
Опыт других людей
Органический порошок асаи вызывает смешанные отзывы у потребителей. Одни утверждают, что он является настоящим суперфудом благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета и повышению энергии. Другие же предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции или проблемы с пищеварением из-за высокого содержания клетчатки. Важно помнить, что употребление любого продукта должно быть умеренным и согласованным с индивидуальными потребностями организма.
Польза органического порошка асаи
Польза органического порошка асаиКак применять порошок асаи
Порошок асаи употребляется в качестве пищевой биологической добавки или как компонент, улучшающий свойства косметической продукции. В качестве активного ингредиента косметических средств порошок можно добавлять в шампуни, масла, крема тем самым улучшая состояние кожи и волос, а также ногтей. Полезно применение масок для лица с добавлением асаи. Обогащенные продукты оказывают более интенсивное воздействие, и его результат более видимый.
Примеры обогащенного порошком завтрака
Геркулесовая каша с фруктами и асаи
Полезный коктейль
Основа – стакан кефира или йогурта. В основу добавляется 1 чайная ложка порошка асаи, 1 банан, мед по вкусу. Все сбивается блендером до однородности. Если необходимо получить более питательный вариант, в коктейль можно добавлять орехи, овсяные хлопья или ягоды.
Обогащенные асаи продукты стоит употребить в пищу сразу после приготовления.
Вред органического порошка асаи и противопоказания к применению
Единственным противопоказанием к применению выступает наличие индивидуальной непереносимости продукта, риск появления аллергических реакций.
Соблюдение меры – гарантия получения исключительной пользы от применения в пищу органического порошка асаи.
Частые вопросы
Как принимать порошок ягод асаи?
Ягоды асаи очень питательны, они содержат кальций, железо, клетчатку, белок, жирные кислоты. Рекомендации по применению: принимать 3-6г ежедневно. Добавлять в коктейли, йогурты, соки, мюсли и другие сладкие блюда.
-
Читайте также:
В чем польза ягод асаи?
Ягоды асаи обладают способностью понижать уровень «плохого» холестерина в крови, очищать организм от токсинов. Наличие богатого состава аминокислот способствует лучшему наращиванию мышечной массы, что особенно важно при высоких физических нагрузках, а также после тяжёлой болезни.
Как едят асаи?
1 чайная ложка порошка органических ягод асаи сопоставима с горстью свежих ягод. Употреблять его можно как самостоятельно, так и, что более предпочтительно, добавлять его в смузи, салаты, йогурты, каши и проч.
Какая на вкус ягода асаи?
Сырые ягоды Асаи слегка горьковаты. Вкус напоминает темный шоколад с вишней или вином, но без кислого и сладкого вкуса. Асаи также сравнима с аронией. Порошок из сублимированных ягод Асаи в виду своей концентрированности имеет довольно приятный вкус.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе органического порошка асаи обращайте внимание на сертификаты качества и происхождения продукта. Лучше всего выбирать порошок, который не содержит добавок и консервантов.
СОВЕТ №2
Употребляйте органический порошок асаи в разумных количествах, не превышая рекомендуемую дозу. Помните, что exсесс может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №3
Используйте органический порошок асаи в разнообразных рецептах: smoothie, йогурты, каши, выпечку. Так вы получите не только пользу, но и насладитесь разнообразием вкусов.
