Многие уже наслышаны о невероятном эффекте баночного массажа. Он стал очень популярным и его огромным плюсом является то что массаж может делать как специалист, так и вы сами. Но в чем же именно польза и какой вред может нанести баночный массаж.
Преимущества баночного массажа
Он прекрасно подходит для всех женщин, которым знакома проблема целлюлита. Делая регулярно процедуру массажа уже через 2-3 месяца можно будет оценить результат. Также он полезен людям с такими заболеваниями, как трахеит, пневмония, бронхит, невралгии. При сильном мышечном болевом синдроме и остеохондрозе позвоночника он просто незаменим.
Во время такого массажа улучшается кровообращение, а жировая ткань под воздействием начинает разрушаться. После сеанса кожа становится сильной, эластичной и упругой. Также происходит естественное очищение организма, выводятся соли, шлаки, токсины, которые были накоплены организмом в потовых и сальных железах.
Мнение врачей:
Баночный массаж – это процедура, призванная улучшить кровообращение, уменьшить болевые ощущения и способствовать расслаблению мышц. Врачи отмечают, что правильно проведенный баночный массаж может быть полезным для организма, особенно при болях в спине и мышцах. Однако следует помнить, что неправильное применение банок может привести к синякам, раздражению кожи и даже ожогам. Поэтому важно обратиться к специалисту перед проведением процедуры дома. Самостоятельное проведение баночного массажа требует знаний и навыков, чтобы избежать негативных последствий.
В чем же суть баночного массажа?
Перед сеансом необходимо немного разогреть тот участок кожи, где будет проводиться массаж. Это можно сделать с помощью легких массажных движений либо сауны, бани или теплого душа. Затем необходимо нанести на кожу массажное масло. Если будет проводиться массаж направленный на борьбу с целлюлитом, то рекомендуется использовать соответствующее средство. Теперь в руку берется банка, сжимается, подносится к коже и разживается, тем самым создается вакуум. Начинается массирование участка кожи с помощью различных приемов, таких как круговые, зигзагообразные и прямые движения рук. Все они должны быть спокойными, плавными и мягкими, чтобы при этом не было сильных болевых ощущений. Нельзя массировать на теле следующие зоны:
- паховую;
- область сердца;
- молочные железы;
- внутреннюю часть бедер;
- область печени;
- подколенные ямки.
Сеанс должен проводится регулярно в течение 5–20 минут. После двух месяцев будет заметен стойкий положительный результат.
Вакуумные банки для массажа в домашних условиях
В любой аптеке можно увидеть широкий выбор банок для вакуумного массажа. Но как же выбрать правильные? Что лучше резиновые, стеклянные, силиконовые или с присоской? Ваш выбор зависит только от техники массажа и участков кожи на которой его будут делать. Универсальными являются силиконовые и пластиковые, с их помощью можно делать массаж на любом участке тела. А вот стеклянные банки с присосками подходят для нежных участков кожи, так как в них можно регулировать степень давления.
Опыт других людей
Баночный массаж – это древний метод воздействия на организм с помощью разогретых банок. Многие отмечают его положительное влияние на кожу и мышцы, улучшение кровообращения и лимфодренаж. Однако, важно помнить о возможных негативных последствиях, таких как синяки и раздражение кожи. Проводить баночный массаж дома можно, следуя инструкциям и не забывая о мере. Лучше всего обратиться к специалисту для профессионального выполнения процедуры и избежать неприятных последствий.
Для кого вреден вакуумный массаж?
В чем заключаются противопоказания этого массажа:
- гипертония;
- острые инфекционные заболевания;
- различные повреждения кожи (порезы, язвы, ссадины);
- сильная пигментация кожи;
- острый ревматизм;
- варикоз;
- кожа склонная к аллергии;
- опухоли;
- большие родинки на массируемых участках;
- период беременности и лактации;серьезные заболевания крови;
- туберкулез;
- сильная чувствительность кожи.
Посмотрев на этот список заболеваний, понимаешь, что с многими из них нельзя делать любой массаж.
Читайте также:
Частые вопросы
Как часто можно делать массаж банками дома?
При дефиците времени массаж можно делать два раза в неделю, но не реже. После окончания первого курса следует делать поддерживающие процедуры и проводить массаж банками два-три раза в месяц.
Кому нельзя делать баночный массаж?
Противопоказаниями являются: беременность, онкологические заболевания, болезни крови, кожные заболевания и воспаления, травмы и любые повреждения кожи (незажившие раны, ожоги и проч.), инфекционные заболевания, туберкулез, высокая температура, родимые пятна в предполагаемой зоне массажа, гипертония, общее измождение …
Как делать баночный массаж дома?
Возьмите банку. Сожмите ее для образования вакуума и прижмите к коже, чтобы та втянулась на 1,5–2 см. Медленно передвигайте банку по телу строго снизу вверх, по ходу движения лимфы. При этом можно совершать круговые, спиралеобразные, зигзагообразные движения.
Какой эффект от банок на спине?
повышается упругость кожи, выравнивается ее рельеф, усиливается отток из сальных и потовых желез, благодаря чему она очищается от загрязнений, токсинов, мышцы согреваются и расслабляются, нормализуется их тонус, устраняются спазмы, улучшается работа внутренних органов, стимулируются защитные силы организма.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом баночного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы с кожей, сосудами или сердечно-сосудистой системой.
СОВЕТ №2
Выбирайте специальные массажные банки, предназначенные для проведения процедуры дома, чтобы избежать травм и синяков.
СОВЕТ №3
Не злоупотребляйте баночным массажем, соблюдайте рекомендуемую частоту проведения процедур и не оставляйте банки на коже слишком долго, чтобы избежать повреждений.
