Здравствуйте, дорогие читательницы. Ищите ответ на вопрос, как ускорить рост бюста? Вам сюда. Сегодня поговорим о том, что делать, чтобы грудь росла и о том, насколько методы действенны.
Размер груди: факторы роста
Размер бюста определяется генетикой, как и время начала роста груди. Первые изменения и рост тканей грудной железы девочки замечают в 10-11 лет. На процесс формирования молочных желез уходит от 3 до 5 лет.
У некоторых девушек-подростков бюст формируется в 13 лет, у других к 15-17 годам. Есть девушки, у которых этот процесс завершается в 18-20 лет. Полностью же процесс формирования считается завершенным после 25 лет.
Если у вас в 12 лет активного роста груди не наблюдается — это не патология. Посетите гинеколога для собственного спокойствия. Беспокойство уместно в возрасте от 17 лет и старше.
Взросление происходит у каждой девушки индивидуально, торопить естественные процессы не стоит. Это чревато гормональными нарушениями в будущем, развитием новообразований.
Если вы хотите, чтобы грудь сформировалась быстрее, наверняка читали о популярных способах увеличения бюста. Назовем их и обсудим:
Большинство этих способов (и ряд других) подходят взрослым девушкам и женщинам со сформированным бюстом. Но существенно изменить размер бюста эти методы не помогут.
В подростковом возрасте гормональные препараты и массаж груди использовать рано. Физические упражнения и питание — это единственные способы, допустимые для подростков. Но вы должны понимать, что если природой заложен 1-2 размер груди, 4-5 размера вы не добьетесь, сколько бы брокколи ни съели, и как бы долго упражнения ни делали.
Если у вас хрупкое телосложение, невысокий рост и узкая грудная клетка, объемный бюст будет смотреться неестественно.
Мнение врачей:
Для увеличения груди важно понимать, что естественные методы, такие как упражнения или массаж, могут незначительно повлиять на размер груди из-за ее состава из жировой и молочной тканей. Однако, если женщина хочет изменить размер груди значительно, то пластическая хирургия может быть рассмотрена. Врачи рекомендуют обратиться к квалифицированным специалистам для консультации и обсуждения возможных вариантов увеличения груди, таких как имплантация силиконовых протезов. Важно помнить, что любой хирургический вмешательство несет определенные риски, поэтому решение о пластической операции должно быть взвешенным и обдуманным.
Физические упражнения
Физические упражнения в умеренном количестве нужны. Они укрепляют мышцы. Но переусердствовать с ними не стоит. Вы видели пышные формы у профессиональных спортсменок, нет? Поэтому не усердствуйте. Полезны упражнения:
Читайте также:
- отжимания;
- жим гантелей;
- «ножницы» (крестообразные движения руками перед грудью);
- сжимание мяча между ладонями;
- сжимание ладоней (выполняется, расположив кисти рук на уровне груди, сведя их вместе).
Описанные упражнения хороши и для взрослых девушек, и для подростков в 14 лет.
Питание
У подростков железистая ткань только формируется, и это единственное время, когда питанием можно несколько откорректировать рост бюста. Но не стоит рассчитывать на глобальные результаты. Если природой определена маленькая грудь, коррекция рациона серьезно не исправит ситуацию.
Есть два варианта увеличить бюст с помощью питания:
Первый путь чреват перебором веса. Если наберете вес в 13-14 лет, это станет причиной эндокринных проблем и ожирения в будущем. В более зрелом возрасте избавиться от лишних килограммов будет сложнее.
Набор веса не влияет на рост железистой ткани, просто при обильном рационе жировых отложений становится больше, в том числе в области бюста. Но есть бесконтрольно не нужно. Повысить калорийность рациона можно девушкам с недобором веса.
Что же надо кушать для того, чтобы грудь выросла? Отличным дополнением к рациону считаются сухофрукты и фрукты. Курага и финики, малина и клубника, персики полезны для организма, если у вас нет на них аллергии, и содержат фитоэстрогены, ускоряющие рост железистой ткани.
Эти вещества содержатся и в других группах продуктов:
- семена (кунжут и тыквенные семена, лен и семечки подсолнечника);
- зерновые (рис и ячмень, пшеница и овес);
- овощи (капуста: брокколи и цветная, тыква);
- бобовые и соевые продукты;
- животная пища (мясо и рыба, творог и сыр, масло и молоко);
- специи и травы (имбирь, гвоздика, душица и чабрец, фенхель и мята).
Как видите сделать рацион разнообразным, здоровым и полезным для роста бюста несложно. Но включать продукты в рацион надо обдуманно. Помните, что соевые и бобовые продукты тяжелы для системы пищеварения.
Опыт других людей
Многие люди обсуждают различные способы увеличения груди, но важно помнить, что каждое тело уникально и натуральная красота не зависит от размера груди. Однако, для тех, кто хочет улучшить форму груди, существуют определенные рекомендации. Регулярные упражнения на грудные мышцы, правильное питание, включающее белки и здоровые жиры, а также массаж и использование специальных кремов могут способствовать укреплению тканей и приданию объема груди. Однако, прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и выбрать наиболее подходящий способ для себя.
- Читайте также:
Несколько слов о гормонах
Иногда причиной позднего начала роста железистой ткани или малый ее объем говорит о гормональной дисфункции. Это значит, что организм девушки-подростка продуцирует мало эстрогенов. В таком случае врач (и только врач!) назначает гормональную терапию.
На этом мы завершаем наш небольшой экскурс в методы «взращивания» груди. Надеемся, информация была полезной для вас, и вы снова посетите наш сайт, а также поделитесь ею с друзьями через социальные сети.
Частые вопросы
Что может увеличить грудь?
Для взрослой женщины есть три основные методики по увеличению груди – это набор веса, беременность и пластическая операция. Последний вариант является наиболее надежным, так как удастся получить желаемую грудь, не жертвуя при этом красотой своего тела.
Можно ли увеличить грудь естественным путем?
Если вам от природы дан маленький бюст, то полностью естественным путем, не прибегая к хирургической операции, его увеличить невозможно. Тот факт, что у Вашей матери была грудная чашка размера D, не означает, что так будет и в следующем поколении (хотя через поколение может снова оказаться именно так).
Что сделать чтобы увеличить грудь?
Использование имплантов Это наиболее лёгкий и простой способ преображения бюста. Увеличение груди с помощью филлеров При этом варианте применяются специальные вещества, которые позволяют изменить форму и консистенцию проблемного участка. Липолифтинг Мастопексия
Какие продукты надо есть чтобы росла грудь?
Брокколи и ей подобные продукты Льняное семя Куркума Красные и оранжевые продукты Жирная рыба Ягоды Грецкие орехи Виноград
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные упражнения и достаточный отдых. Это поможет поддерживать гормональный баланс и способствовать росту груди.
СОВЕТ №2
Используйте специальные упражнения для укрепления мышц груди, такие как отжимания, жим гантелей, планка. Это поможет подтянуть грудные мышцы и придать бюсту более подтянутый вид.
СОВЕТ №3
Изучите специальные массажные техники для увеличения объема груди. Массаж способствует улучшению кровообращения в области груди и может помочь в увеличении ее размера.
-
Читайте также:
