Много прыщей на ягодицах причины

И вроде всё в порядке: благодаря стараниям массажиста и походам в фитнес-клуб Ваша фигура стала близка к идеалу, ваши волосы переливаются на солнце природным блеском, а кода стала мягкой и нежной. Вы готовы к походу в бассейн или на пляж! Но вдруг без каких-либо видимых причин Вы увидели несколько прыщиков на коже ягодиц и задаётесь вопросом: «откуда, же они там взялись и какова, же причина их появления? и как избавиться от прыщей на попе? »

Основные причины появления прыщей на ягодицах

Причин появления кожных высыпаний на ягодицах может быть множество, ниже рассмотрим наиболее простые, не имеющие клинического характера проблемы, приводящие к акне на попе. Но для начала определимся с тем, что, же такое прыщи. Ведь прыщи на ягодицах — это не только небольшое кожное воспаление, похожее на маленький бугорок, а предупреждение о нарушениях, возникших в организме вследствие патологических процессов и реакции нашего тела на них.

Акне (прыщи) — это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

Аллергическая реакция

Аллергия – это слишком высокая чувствительность организма к какому-либо аллергену. В первую очередь всегда соблюдайте одно правило: Ваше нижнее бельё должно быть сшито из тканей натурального происхождения. Даже если у Вас никогда не было аллергии на синтетику, то помните, что в таком белье дыхательная функция кожи будет значительно снижена.

Если Вы не можете позволить себе отказаться от белья не из натуральных тканей, то снимайте его, хотя бы на ночь или одевайте только, если Вы собираетесь провести время с любимым человеком.

Также причинами аллергии могут быть: стиральный порошок, шерстяное бельё (из-за живущих в ней разнообразных паразитов), неправильно подобранная косметика, лекарственные средства, а также оральные контрацептивы, имеющие в своём составе гормональные вещества. При необходимости пролечитесь у аллерголога и оградите себя от воздействия аллергенов.

Ваша кожа не дышит! Старайтесь не носить сильно обтягивающую одежду. Надевать её следует только в особых случаях (исключении составляют специальные бинты для страдающих варикозным расширением вен). Если у Вас сидячая работа, то отделка Вашего стула должна пропускать влагу. Если покрытие стула кожаное, то смените его на удобный компьютерный.

Воздействие низких и высоких температур

Не ходите зимой в тоненьких колготках. Знайте, что так Вы можете получить не только прыщи на ягодицах, но и целый ряд гинекологических заболеваний! Также никогда не сидите на холодных поверхностях.

Летом старайтесь пользоваться антиперсперантами, чтобы снизить излишнее потоотделение и ходите почаще в душ, но мойтесь там без мыла – не пересушивайте кожу. Пот отличная среда для роста и размножения болезнетворных бактерий, которые могут способствовать появлению прыщей, в том числе и на попе.

Питание

Несбалансированное питание – ещё одна причина появления кожных высыпаний на ягодицах и не только. Слишком солёная, жареная или острая пища может стать предпосылкой к появлению прыщей на ягодицах. Ограничение или вовсе отказ от таких блюд могут помочь избавиться от проблемы прыщей.

Недостаточное количество в организме витамина D в организме также может стать причиной появления дряблости кожи и появления на ней акне. Чтобы восполнить его нехватку в летнее время принимайте солнечные ванны, а в зимнее – посещайте иногда солярий.

Не стоит забывать и про различные кожновенерологические заболевания кожи. Если Вы уверены, что прыщи на ягодицах появились не из-за аллергии, то срочно сходите к врачу-дерматологу. Не пытайтесь лечиться сами: Вы можете навредить не только своему здоровью, но и усугубить ситуацию ещё и тем, что заразите окружающих Вас людей.

Несоблюдение личной гигиены

Ежедневно принимайте душ или ванну. Используйте скрабы, если на вашей коже нет высыпаний, или мягкими гелями и пенками, если они есть. Раз в неделю посещайте баню.

Недостаточное кровообращение

Возникает при статических нагрузках (например, при сидячей работе). Если вы много часов проводите за компьютером, то каждые сорок минут делайте 3-5 минутную зарядку. Это не только приведёт кровообращение в норму, но и будет полезно для Ваших глаз. Посетите массажиста или научитесь делать самомассаж.

Как избавиться от прыщей на попе: лечение

Можно конечно воспользоваться вредным советом подруги и использовать только домашние маски для лица от угрей и прыщей на коже применительно и к попе, но все же лучше прислушаться к советам профессионалов и лечить прыщи грамотно. Ведь лечение акне всегда носит комплексный характер, при этом неважна их зона локации: на лице, спине, ягодицах.

Важно ежедневное поддержание здорового образа жизни и соблюдение диет с низким содержанием жиров и углеводов, а также следует полностью отказаться от острой пищи.

С целью нормализации работы сальных желез осуществляют коррекцию деятельности эндокринной системы, но делается это только после посещения дерматолога и только под его надзором.

Особо важным фактором при лечении прыщей на лице и теле (и в том числе на попе) является укрепление собственного иммунитета. Иммунитет усиливает эффект от всех терапевтических мероприятий, ведь главным условием в достижении и закреплении положительного результата является борьба с внутренними заболеваниями, которые спровоцировали появление угревой сыпи.

При тяжелой форме развития акне:

  • Антибиотики. При тяжелом течении акне назначают антибиотики, параллельно проводят антибактериальную обработку кожи для подавления микрофлоры, способствующей развитию воспалительного процесса.
  • Местная терапия. Местная терапия подразумевает глубокое очищение кожи от ороговевших клеток и сальных пробок. Для этого применяют следующие процедуры: механическая чистка лица, криотерапия, лазерная терапия, фототерапия, озонотерапия, различные виды пилингов и физиопроцедур.
  • Ретиноиды. Ретиноиды местного применения применяют для лечения средней и тяжелой форм акне. Ретиноиды, которые являются производными (изомеры) витамина A, оказывают влияние на жизненный цикл клеток кожи, нормализируют кератинизацию и продукцию кожного сала. Для терапии тяжелых и резистентных форм акне назначают ретиноиды, применяемые внутрь. Применение этих препаратов возможно только по назначению врача, т.к. они имеют ряд противопоказаний и значительные побочные действия.

И всегда будут не лишними и обязательно помогут в избавлении от прыщей на ягодицах – хороший отдых и сон, прогулки на свежем и чистом воздухе, а также активный образ жизни! Успехов на пути к благополучию и красоте!

Редкий счастливчик не знаком с прыщами. В подростковом возрасте они были практически у каждого. Но некоторым они не дают покоя и во взрослой жизни. Место обитания этих кожных паразитов далеко не ограничивается лицом, они могут появиться где угодно, в том числе и на жопе. Если вы думаете, что прыщ на попе совсем нестрашен, то очень сильно ошибаетесь. Если мужчинам с волосатыми задницами парочка прыщей на заднице не доставит особого неудобства, поболят да пройдут, то для девушек это целая катастрофа. Прыщ на женской заднице способен существенно повлиять на её жизнь. Но и мужчинам не стоит расслабляться им тоже нужно прикрывать тылы.

При всем при этом, не стоит переживать, Какашич рядом и сейчас мы будем приводить вашу прыщавую задницу в порядок. В данной статье мы раскроем причины их появления и поговорим о способах избавления, а также профилактики появления прыщей на попе.

От куда они берутся? Причины появления прыщей на попе

Первым делом давайте выявим причины появления прыщей на вашей попке. Их достаточно много и не всегда они очевидны, так как реальная причина может скрывать глубоко в цепочке взаимосвязанных факторов воздействующих друг на друга.

Основные причины прыщей на жопе:

  • Банальное несоблюдение гигиены. Особенно часто с этим сталкиваются мужчины с пышной растительностью на ягодицах. Жопа потеет, размножаются бактерии, которые попадают в поры и начинаются воспалительные процессы. Итогом всего этого – достаточно крупные прыщи – фурункулы. Это касается не только мужчин, но и женщин тоже. Многие люди не соблюдают личную гигиену должным образом, порой даже сами не знают об этом. В частности, плохо вытирают жопу и бактерии распространяются, вызывая инфекции и воспаления в виде прыщей на заднице.
  • Неудобная одежда. Тоже частой причиной прыщей на попе является именно одежда. Кожа там нежная и от физических воздействий на ней появляются раздражения в виде сыпи или отдельные очаги воспаления.
  • Сидячий образ жизни. Те, кто ведут сидячий образ жизни в силу профессии тоже находятся в зоне повышенного риска заработать парочку прыщиков на попе. Это связанно с недостаточной конвекцией кожи.
  • Аллергическая реакция. Как правило, проявляется в виде сыпи. Она может возникать из-за повышенной потливости, на одежду или какие-либо косметические средства.
  • Сухость кожи. Кожа на ягодицах недостаточно увлажняется из-за малого количества сальных желёз и при контакте с внешними раздражителями пересушенная кожа быстро воспаляется.
  • Гормональные сбои. Нарушение гормонального баланса в организме практически мгновенно отражается на состоянии кожных покровов.
  • Переохлаждение. Если вы частенько сидите на холодных лавочках, то не удивляйтесь, если на попе появятся простудные прыщи. Особенно это касается девушек, которые носят короткие юбки в морозы.
  • Нарушение работы пищеварительной системы и неправильное питание незамедлительно сказываются на общем состоянии организма. В организме накапливаются токсины, которые провоцируют воспалительные процессы в кожных покровах. Прыщи появляются не только на заднице, но и на других участках тела.
  • Авитаминоз. Если в организме недостаточно витаминов, то конечно же ослабляется иммунитет. На коже наиболее выраженно отражается нехватка витаминов группы B и D.

Разновидности прыщей на попе

Хорошо, с причинами мы разобрались. Теперь давайте немного поговорим о классификации прыщей. Ведь они в зависимости от причины разные.

  • Гнойные прыщи. Данный вид кожных воспалений характерен тем, что в середине красной воспаленной припухлости четко видно гнойную головку будто бы вот-вот он лопнет. Его так и тянет выдавить. Но на удивление он не всегда охотно выдавливается. Да и выдавливать гнойные прыщи на заднице не рекомендуется, так как инфекция может распространится на другие участки кожи и за одного убитого придет целая армия.
  • Простудные прыщи. Из названия можно понять причину возникновения таких воспалений – переохлаждение и простудные заболевания. Но на самом деле провокаторов гораздо больше – это стрессы, заболевания ЖКТ, гормональные сбои и т.п. Они могут выглядеть как просто небольшие красные припухлости без гнойных верхушек как у предыдущего вида, так и более крупные с проглядываемым гнойным очагом внутри. Они болезненны на ощупь. Частенько такой прыщ вскакивает на носу. Его так и хочется выдавить, кажется, что он уже созрел, но порой попытка оказывается безуспешной. В итоге вы травмируете кожу вокруг и гной распространяется, что приводит лишь к ухудшению.
  • Фурункул. Их еще называют чиряками. Внешне они похожи на простудные. На теле образуются исключительно в местах, где имеется растительность. В волосяную фолликулу попадают бактерии и размножаясь провоцируют воспалительные процессы. В итоге волосяной мешок наполняется гноем и получается прыщ. Фурункул на попе доставляет массу неудобств, так как они болезненны.

Есть еще два вида прыщей: гормональные и комедоны, но на попе она обычно не появляются.

Как избавиться от прыщей на попе?

Если проблема не имеет глобального характера, то вполне можно прибегнуть к самостоятельному лечению. Бежать к врачу из-за одного безобидного прыщика на жопе неразумно, да и врач покрутит у виска глядя на вас.

Самостоятельное лечение не подразумевает, что надо засучить рукава и давить прыщи. Механическое воздействие нежелательно, так как может лишь усугубить ситуацию и стать причиной прогрессивного размножения инфекции. Самый простой путь – это купить в аптеке мазь от прыщей. Не стесняйтесь, фармацевту необязательно знать где именно вы ей будете мазать, хоть жопу, хоть лицо – без разницы.

Есть и ряд других способов избавиться от прыща на попе:

  • Мазать воспаления йодом несколько раз в день;
  • Смазывать салициловой кислотой;
  • Мыть попу дегтярёвым мылом, оно тоже помогает;
  • Принимайте ванную с травами.

Профилактика появления прыщей на жопе

Лучшим способом борьбы с появлением прыщей на попе является предотвращение причин. А это:

  • Соблюдение правил личной гигиены, так как это один из главных факторов возникновения кожных инфекций. Мойтесь каждый день и меняйте нижнее бельё тоже ежедневно.
  • Правильно подбирайте одежду. Это тоже является одним из пунктов гигиены. Нижнее бельё должно быть из натуральных материалов и не оказывать раздражающих воздействий на кожу. Также подбирайте трусы по размеру. Это же касается и штанов.
  • Питайтесь правильно. Сбалансированная диета не только снизит риск появления прыщей на попе, но и в целом благотворно отразится на общем состоянии здоровья. И настроение станет лучше.
  • При сидячей работе регулярно вставайте и разминайтесь. Тем самым жопа будет проветриваться. Это полезно делать не только в качестве профилактики появления прыщей, но и ряда других заболеваний как геморрой и простатит.

Прыщи на попе у ребенка. В чем причина?

Если у вашего ребенка на попе появились прыщи, то причины такие же как у взрослых. Только у новорожденных могут быть несколько иные причины, а именно:

  • Пеленочный дерматит. Это реакция на длительный контакт кожи с экскрементами. Косяк родителям – не следят за гигиеной своего ребенка.
  • Потнички. Как правило, она является следствием перегрева, родители любят потеплее укутать своего ребенка.
  • Аллергия. Аллергические высыпания могут возникнуть как реакция на гигиенические средства, одежду или продукты питания.

Есть и ряд других, более серьезных причин, но там уже проблема имеет глобальный характер и списать все на безобидное покраснение или прыщик трудно.

Как выдавить прыщ на попе и можно ли это делать?

При виде прыщей практически у каждого начинают чесаться руки и его сразу же хочется выдавить. Особенно если он сочный налитый гноем, так и кричит – выдави меня! Большинство так и делают, зачем вдаваться в долгое лечение, если можно избавиться от проблемы здесь и сейчас. Выше мы уже говорили, что давить прыщи не рекомендуется, даже на заднице. Тем не менее, если вы все равно намереваетесь это сделать, то хотя бы соблюдайте некоторые правила.

Давить прыщ на попе нужно исключительно чистыми руками. Иначе рискуете занести инфекцию. Это приведет к сильному воспалению, и вы рискуете оказаться на столе у хирурга уже на следующий день!

  • Лучше всего видеть своего врага. Поэтому вооружитесь зеркалом. Если у вас есть большое зеркало до пола, например, как на шкафах, то лягте перед ним.
  • Перед тем как приступать к давке вымойте руки и попу. Вооружитесь спиртом и ваткой, протрите прыщ и руки перед процессом.
  • Затем насухо вытрите попу и руки, если они будут скользить по коже, то прыщ будет тяжело выдавить, и вы сильно травмируете кожу. В итоге останется большой след, который будет долго заживать.
  • Не надо давить голыми руками, воспользуйтесь ватным диском, тогда вероятность скольжения будет ниже и нагрузка на кожу будет лучше распределена.

Если вы не уверены в том, что сможете выдавить прыщ на жопе с первого раза, то лучше не делаете этого вообще. Подождите, пусть созреет. Иначе вы повредите капилляры вокруг и туда попадет гной, тем самым очаг воспаления разрастется.

На этом наша статья подходит к концу. Многие проблемы возникают из-за ненадлежащей личной гигиены. Казалось бы, такая мелочь, но даже в наше время не существует человека, который следил бы за своей личной гигиеной на все 100%. Желаем вам идеальной кожи не только на попе, но и на лице, соблюдайте правила гигиены и все будет хорошо. В эфире сайт о какашках, всегда ждем вас в гости.

Кожные высыпания могут поразить любую часть тела, в том числе и ягодицы. Прыщи на попе требуют обязательного лечения, которое часто заключается в обработке гнойничков местными антисептиками и антибиотиками. При рецидивирующем характере необходима комплексная терапия.

Почему на ягодицах появляются прыщи

Выделяют следующие причины, от чего появляются прыщи на попе:

  • снижение иммунитета;
  • недостаток витаминов;
  • гормональные изменения;
  • повышенное потоотделение;
  • повреждение целостности покровов;
  • недостаточная местная гигиена;
  • увеличение рН кожи.

Одной из главных причин, почему появляются прыщи на попе у женщин является ослабление иммунной системы на фоне частых простудных заболеваний (ОРВИ, воспаление легких, бронхит и т.д.), патологий почек, сахарного диабета. Возникнуть высыпания также могут после переохлаждения и перенесенных инфекций, к которым относятся туберкулез, корь, гепатит и т.п.image

Причины прыщей на попе также иногда кроются в дефиците витаминов и гормональных перепадах. При недостатке полезных веществ и неправильной работе органов, отвечающих за выработку гормонов наблюдается снижение защитных функций организма. В большей степени гормональным высыпаниям подвержены женщины в период беременности и менопаузы. У девушек проблема часто возникает в подростковый период.

Гипергидроз, известный как повышенное потоотделение, является провоцирующим фактором появления высыпаний под ягодицами. Пот способствует раздражению кожных покровов и размножению бактерий, в результате чего могут образоваться воспаленные элементы между ягодицами и под ними. Возникновению такого рода высыпаний на коже в большей степени подвержены тучные люди, которые часто страдают гипергидрозом. Появиться гнойнички под попой также способны в жаркую погоду при отсутствии личной гигиены.

Нарушение целостности кожных покровов – один из провоцирующих факторов, почему появляются прыщи на попе. Ношение тесного синтетического белья, вызывающего трение, или частое бритье неизбежно приводит к снижению местных защитных функций кожи. В результате этого в пораженной области активно начинают размножаться патогенные микроорганизмы, которыми чаще всего выступают стафилококки. Такие высыпания обычно чешутся и зудят.

Прыщи на ягодицах у женщин, причины которых нередко связаны со снижением местного иммунитета, иногда возникают вследствие изменения кислотно-щелочного баланса pH кожи. Повлиять на это может качество водопроводной воды, гигиенические средства ухода, патологии внутренних органов, недостаточное употребление питьевой воды и несбалансированное питание. Снижение кислотности, выполняющей защитное свойство покровов, свойственно для пожилых женщин, которые в большей степени подвержены высыпаниям в этой области тела.

Характер и этиология воспаленных элементов

На ногах и ягодицах чаще всего диагностируются остиофолликулярные высыпания. Их появление связано с воспалением волосяного фолликула в верхней части, которое происходит в результате проникновения и размножения стафилококков в области, где защитные функции тканей оказались ослабленными.

В начале появляются единичные или множественные красные болючие элементы. Покраснение наблюдается в области выхода волосяного фолликула, при надавливании на которое возникает некоторая болезненность. В дальнейшем воспалительный процесс в кожных покровах проявляется появлением пустулы в виде белой или желтоватой головки. При отсутствии адекватной терапии поражаются более глубокие ткани, что неизбежно приводит к образованию рубчиков и шрамов после разрешения гнойничков. По этой причине лечение нужно проводить сразу же, как только появились красные прыщи на попе.

Диагностические мероприятия

Прыщи на ягодицах у женщин, которые имеют постоянный, множественный характер и долго не проходят, в обязательном порядке требуют обращения к дерматологу. Для постановки диагноза врачу иногда достаточно провести дерматоскопию, которая заключается в визуальном увеличении пораженных областей при помощи специального аппарата.

В некоторых случаях специалист назначает рН-метрию кожи, для того чтобы определить причину возникновения воспалительного процесса в тканях.

Множественные гнойные прыщи на попе требуют сдачи такого анализа, как бакпосев отделяемого пустул для определения возбудителя воспалительного процесса на коже.

Способы, как избавиться от прыщей на ягодицах

Прежде чем лечить прыщи на бедрах и ягодицах, следует обратиться к специалисту для выявления причины их возникновения. Как правило, лечение проводится при помощи местных медикаментозных средств. В первую очередь назначаются антибактериальные мази и антисептические средства, к которым относятся:

  • Эритромициновая мазь;
  • Синтомицин линимент;
  • Колимициновая мазь;
  • Тетрациклиновая мазь;
  • Бактробан;
  • раствор перманганата кальция;
  • зеленка;
  • Фукорцин;
  • Перекись водорода;
  • Метиленовый синий.

Вначале проводится обработка пораженных участков перекисью водорода. После этого по контуру покраснения наносят зелёнку или Фукорцин. Воспаленные элементы мажут любой антибактериальной мазью. Обработку проводят 1-2 раза в сутки до полного исчезновения красных или гнойных элементов на коже.

Дополнительные меры борьбы

Высыпания на ягодицах у женщин можно лечить при помощи принятия ванн с морской солью. Раствор позволит подсушить пораженные участки кожи, и уменьшить воспалительный процесс. На ванну понадобится пачка соли весом в 300-500 гр. Вещество предварительно растворяют в 2 литрах горячей воды. Водные 15-минутные процедуры с морской солью помогут остановить воспаление и предотвратить развитие патологического процесса.

При мелкой сыпи, похожей на потничку, и аллергических высыпаниях также помогут солевые ванны, применяемые в домашних условиях. Помимо водной процедуры в этом случае рекомендовано наносить на сыпь цинковую пасту до 2-3 раз в сутки до полной ликвидации прыщиков.

Если не проходят прыщи на попе: что делать

В отдельных случаях лечение прыщей на ягодицах у женщин требует комплексного подхода. Частые рецидивы ягодичных высыпаний нуждаются в проведении следующих мер:

  • назначение общей антибиотикотерапии;
  • прием пробиотиков и витаминов;
  • проведение физиотерапии;
  • коррекция питания;
  • соблюдение личной гигиены.

Комплексные лечебные мероприятия направлены на устранение патогенного процесса в кожных покровах, за счет подавления роста болезнетворных бактерий и укрепления местного иммунитета.

Антибиотикотерапия

Рецидивирующие прыщи на попе у женщин лечат при помощи следующих антибактериальных препаратов широкого спектра:

  • Доксициклин;
  • Клиндамицин;
  • Азитромицин;
  • Юнидокс Солютаб.

Дозировка и курс лечения строго определяются лечащим врачом, назначившего тот или иной препарат. Помимо перорального приема в обязательном порядке проводится местная бактерицидная обработка. Среди антисептических средств хорошо себя зарекомендовал Фукорцин от прыщей на попе.

Пробиотики и витамины

Внутренние прыщи на ягодицах, которые длительный период не проходят и болят, могут потребовать приема иммуномодулирующих и витаминосодержащих препаратов. Часто кожные высыпания наблюдаются на фоне дефицита в организме витаминов группы В, А, Е, С и D. При возникновении проблемы по этой причине врач назначает витаминные комплексы для кожи.

Для поднятия иммунитета также может быть назначена пробиотикотерапия в виде таких препаратов, как Риофлора, Линекс, Аципол и др.

Физиотерапия

Одним из эффективных способов, как убрать прыщи с ягодиц, выступает физиотерапия. Наиболее часто для устранения воспаленных элементов применяются УФО-терапия или лазеротерапия. Такого рода процедуры оказывают антибактериальное местное воздействие, купируют воспалительный процесс, устраняют болевые ощущения и восстанавливают защитный функции кожи.

Диета

Одной из дополнительных лечебных мер, как избавиться от прыщей на попе, выступает соблюдение диеты. Правильное питание поможет восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов и укрепить местный иммунитет. В ежедневный рацион обязательно должны входить следующие продукты питания:

Блюда, требующие термической обработки, следует запекать, тушить, готовить на пару или варить. Метод жарки и копчения должен быть полностью исключен, так как блюда, приготовленные таким путем, теряют большинство полезных свойств и способствуют развитию воспалительных процессов в организме за счет повышенного содержания в них канцерогенов.

Важно не только правильно питаться в период лечения высыпаний, но и пить много чистой воды. Жидкость помогает быстрее выводить из организма все шлаки и токсины, ускоряет обменные процессы, тем самым косвенным образом влияя на укрепление иммунитета.

Угри на попе в период терапии также требуют полного исключения из рациона алкоголя, который даже в небольших количествах приводит к снижению защитных функций организма.

Профилактические меры

Важно знать не только, как убрать прыщи на попе, но и как предотвратить их дальнейшее появление. Для этого достаточно выполнять следующие профилактические меры:

  • соблюдение личной гигиены;
  • использование гигиенических средств с нейтральным рН;
  • укрепление иммунитета;
  • избегание переохлаждений;
  • правильное питание;
  • предупреждение травмирования кожи.

Прыщи на ягодицах – следствие ослабленного, как местного, так и общего иммунитета. По этой причине профилактика в первую очередь должна быть направлена на устранение провоцирующих факторов, которые вызывают снижение защитных функций организма.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации