Диета на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Неужели диета при фиброзно кистозной мастопатии молочной железы может справиться с болезнью, спросите вы. Учитывая, что к причинам патологии относят ожирение и негармоничные диеты для похудения, согласитесь, правильно подобранный рацион может помочь. Давайте поговорим о правильном меню при мастопатии.

Общие правила диеты при мастопатии

Мастопатия — заболевание, вызванное дисбалансом гормонов. Если вы передаете и набираете вес, вы накапливаете эстрогены, так как подкожно-жировая клетчатка — дело этих женских гормонов.

Если вы мучаете печень алкоголем, острой и жирной пищей, да еще курите, гепатоциты (клеточки  печени) теряют способность правильно модифицировать эстрогены. В результате в организме женщины накапливаются реакционные («агрессивные») молекулы, нарушающие структуру ДНК и приводящие к разрастанию и перерождению клеток молочной железы и матки.

Если вы неконтролируемо пьете антибиотики, мало кушаете клетчатки, заработали колит и дисбактериоз, будет нарушен следующий этап элиминации (удаления) отслуживших гормонов.

в норме эстрогены выводятся из организма через кишечник. Но при дисбактериозе микрофлора кишечника вырабатывает специфический фермент — бета-глюкуронидазу. Этот фермент отщепляет глюкуроновую кислоту от обезвреженных эстрогенов и дарит им возможность снова всасываться в кровь. Обилие эстрогенов в крови — прямой путь к диффузной мастопатии.

Если вы кофеманка, не можете жить без шоколада или крепкого черного чая, в ваш организм поступает много ксантинов. Считается, что их присутствие опосредованно усиливает боль в груди при фиброзно-кистозной болезни.

Если вы не любите кашу (гречку, рис, пшено), орешки или брокколи, морковь или цветную капусту, скорее всего, у вас дефицит витамина В6 (пиридоксина). Пиридоксин, как кофермент, участвует в синтезе серотонина и дофамина. С помощью этих веществ ЦНС регулирует выработку пролактина. Нарушение содержания пролактина в крови может быть такой же причиной мастопатии, как и избыток эстрогенов.

Поэтому цель правильного питания при фиброзно-кистозной болезни — учесть все указанные выше моменты, питаться гармонично, полноценно, отдавая предпочтение здоровой пище.

Вы наверняка хотите знать подробнее, что можно, а что нельзя есть при мастопатии? Давайте рассмотрим список разрешенных продуктов и отметим те блюда, которые нужно исключить из меню.

Мнение врачей:

При фиброзно-кистозной болезни молочной железы важно следить за питанием ежедневно. Врачи рекомендуют придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами, злаками и нежирными молочными продуктами. Ограничение потребления жирных и жареных блюд также играет ключевую роль в поддержании здоровья. Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как ягоды и орехи, для защиты клеток от повреждений. Соблюдение сбалансированной диеты способствует укреплению иммунитета и снижению воспаления, что особенно важно при данном заболевании.

Есть ли риск развития онкологии при фиброзно-кистозной мастопатии?

Что можно, что нельзя при мастопатии?

Опыт других людей

Диета на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы вызывает разносторонние отзывы у людей. Некоторые отмечают, что следование специальному питанию помогает снизить воспаление и болевые ощущения, улучшить общее самочувствие. Другие же считают, что строгие ограничения в рационе создают дополнительные неудобства и ограничивают радость от еды. Однако большинство пациентов согласны, что правильно сбалансированная диета способствует улучшению качества жизни и помогает контролировать симптомы заболевания. Важно подбирать питание индивидуально, с учетом рекомендаций врача и своих собственных ощущений.

Как вылечить кисту в груди? #shorts

Примерное меню на неделю

Составляя меню на неделю, проявляйте фантазию. Главное, чтобы калорийной вашего рациона поддерживалась на уровне 2200—2400 кКал. А еще лучше проконсультируйтесь с  диетологом. Специалист подберет рацион с учетом вашего состояния.

На этом позвольте попрощаться. Надеемся, вам понравилась статья и вы поделитесь ею через социальные сети. Если у вас остались вопросы и пожелания к тексту, будем рады узнать ваше мнение. А может быть у вас есть вопросы по темам, которые мы поможем раскрыть?

Частые вопросы

Киста Молочной Железы / Лечение

Какие продукты рекомендуется исключить из рациона при диете на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы?

Из рациона рекомендуется исключить жирные молочные продукты, кофеин, шоколад, соленые закуски, копчености, алкоголь и продукты, богатые сахаром.

Какие продукты стоит включить в рацион при диете на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы?

В рацион рекомендуется включить овощи, фрукты, зеленые листья, морепродукты, орехи, семена льна, курицу без кожи, интегральные злаки.

Какие принципы следует соблюдать при составлении рациона для диеты на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы?

При составлении рациона для диеты на каждый день при фиброзно-кистозной болезни молочной железы следует учитывать уровень потребления жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, а также обязательно употреблять достаточное количество воды.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При фиброзно-кистозной болезни молочной железы рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Они помогут снизить воспаление и укрепить иммунитет.

СОВЕТ №2

Исключите из рациона продукты, богатые насыщенными жирами и простыми углеводами, такие как жареная пища, сладости, быстрые углеводы. Они могут способствовать ухудшению состояния при фиброзно-кистозной болезни.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на потребление белка растительного происхождения, такого как бобы, чечевица, тофу. Они помогут поддержать здоровье молочной железы и снизить риск образования кист.