Аскорбиновая кислота в драже, ее польза и вред

Россыпь ярко-желтых драже с кислым наполнителем – витамина С, любима как взрослыми, так и детьми. Испокон веков витамин С был на вес золота, его величали «королевским витамином», и о его существовании знали еще за несколько веков до лабораторного открытия. Мореплаватели, месяцами напролет пропадающие в открытом океане и мучающиеся от цинготных язв, открыли для себя такую штуку: на тропических экзотических островах, где главным украшением были деревья с произрастающими на нем цитрусовыми, местные жители никогда не болели цингой. А все потому что в этих фруктах содержалось рекордное количество витамина С, помогающего бороться за нашу красоту, молодость и долголетие.

Аскорбиновая кислота (в простонародье витамин «С» или «аскорбинка») — соединение органического происхождения, важнейший компонент метаболических процессов. Отличительной чертой витамина «С» является возможность организма синтезировать его, поэтому систематическое и ежедневное употребление в продуктах питания просто необходимо организму для комфортного поддержания содержания данной кислоты. Огромным плюсом является возможность замещения кислоты при помощи витаминов продающихся в каждой аптеке. Но их нужно употреблять исключительно при нехватке кислоты в организме, в противном же случае лучше замещать кислоту употреблением продуктов обогащенных витамином «С».

Аскорбиновая кислота как полезный продукт

Тот, кто не лопал аскорбиновую кислоту пачками в детстве, тот не ощутил все прелести этой прекрасной, беззаботной поры. Яркие желтые витаминки, похожие на солнышко, характеризуются приятным кисло-сладким ароматом, оставляют после себя особое послевкусие. А еще аскорбиновая кислота – своеобразная дирижерская палочка, управляющая всеми процессами, протекающими в нашем организме. Так, витамин С эффективно стимулирует регенерацию тканей, повышает свертываемость крови, делает стенки артерий более эластичными, а также усиливает выработку коллагена. Если вы хотите, чтобы кожа у вас была бархатистой и нежной, словно у младенца, не ограничивайте себя в употреблении аскорбиновой кислоты, но при этом знайте, что все хорошо в меру.

Судя по приложенной инструкции, витамин С полезно употреблять при следующих состояниях:

1.Желудочно-кишечных недугах.

2.Экземе, крапивнице, а также псориазе.

3.Депрессиях, стрессах, алкогольных психозах.

Читайте также:

Польза и вред миндаля

4.Болезнях надпочечников, холециститах.

5.Простуде, бронхите, гриппе.

Витамином С следует обогащать свой организм при воспалениях лимфоузлов. Аскорбиновая кислота эффективно очищает кровь от радикалов свободных, укрепляет стенки сосудов, придавая им упругость и эластичность.

Витамин С провоцирует синтез гемоглобина, улучшая усвоение микроэлемента – железа, повышает сопротивляемость крови.

Мнение врачей:

Аскорбиновая кислота в драже является удобной формой витамина С, который играет важную роль в поддержании здоровья организма. Врачи отмечают, что употребление аскорбиновой кислоты в драже может помочь укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, участвовать в процессе образования коллагена, необходимого для заживления ран и регенерации тканей. Однако следует помнить, что избыток витамина С также может привести к нежелательным последствиям, таким как расстройство желудка или аллергические реакции. Поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Вот что будет если есть аскорбиновую кислоту каждый день

Польза аскорбиновой кислоты:

во-первых, это прекрасный замедлитель окисления в организме (мощный антиоксидант) приводит в норму окислительные процессы;
во-вторых, выполняет функцию кроветворения в организме, при этом синтезируя гемоглобин;
в-третьих, очищает сосуды, придает им естественную эластичность, укрепляет их стенки для меньшего проникания;
в-четвертых, осуществляет действие общеукрепляющего и восстановительного характера, соединяя костную ткань при помощи колагенных волокон, что непосредственно влияет на скорость заживания разного рода повреждений и ран;
в-пятых, укрепляет иммунитет, выступает профилактическим средством простудных заболеваний.

Опыт других людей

Аскорбиновая кислота в драже часто обсуждается людьми как эффективное средство для поддержания иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. Многие отмечают удобство формы драже и приятный вкус, что делает прием витамина С более приятным. Однако, стоит помнить, что избыток аскорбиновой кислоты также может нанести вред организму, проявляясь в виде расстройства желудка или аллергических реакций. Поэтому важно соблюдать рекомендуемые дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом приема. В целом, правильное использование аскорбиновой кислоты в драже может принести ощутимую пользу для здоровья, укрепляя иммунитет и помогая организму бороться с вирусами и инфекциями.

Кому вредна аскорбинка? Польза и вред аскорбиновой кислоты!

Стоп – запрещено употреблять кислоту!

В целом, аскорбиновая кислота безопасна. Однако если бесконтрольно лакомиться витаминками и не знать ограничений, то негативных последствий не избежать. Если не хочешь натолкнуться на неприятности, избегай употребления «лошадиных» доз аскорбиновой кислоты.

Сама по себе, аскорбинка в чистом виде – мощный агрессор, который может быть опасен при болезнях желудка, кишечника.

Читайте также:

Польза и вред селедки для женщин и мужчин.

Конечно же, излишнее употребление витамина «С» негативно скажется на функциях организма, что в первую очередь снизит содержание витамина «В12», приведет к расстройству желудочно-кишечного тракта, сильно сгустит кровь (что опасно для людей, страдающих тромбозом и сахарным диабетом).

И не стоит забывать, что аскорбиновая кислота в первую очередь является кислотой и ее употребления с иными кислотами (аспирином и другими) однозначно поспособствует раздражению желудка и слизистой оболочки.

Частые вопросы

Чем полезна аскорбиновая кислота в драже?

Повышает адаптационные способности организма и его сопротивляемость к инфекциям, способствует процессам регенерации. Фармакокинетика: Абсорбируется в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) (преимущественно в тощей кишке).

В чем вред аскорбинки?

Переизбыток этого вещества встречается очень редко, так как оно относится к водорастворимым соединениям. Микронутриент выводится почками, но если он поступает в больших количествах, то могут возникнуть: Нарушения в работе ЖКТ, которые проявляются изжогой, тошнотой, кишечными спазмами, диареей или вздутием живота.

Кому нельзя принимать аскорбиновую кислоту?

Аскорбиновую кислоту нежелательно употреблять пациентам с сахарным диабетом, непереносимостью фруктозы и сахарозы, при синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Сколько драже аскорбиновой кислоты можно есть в день?

Для профилактики: взрослым по 0,05-0,1 г (1-2 драже) в сутки, детям с 5 лет по 0,05 г (1 драже) в сутки. Для лечения: взрослым по 0,05-0,1 г (1-2 драже) 3-5 раз в сутки, детям с 5 лет по 0,05-0,1 г (1-2 драже) 2-3 раза в сутки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Прежде чем начать принимать аскорбиновую кислоту в драже, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить правильную дозировку и учтет особенности вашего организма.